運動が苦手だった僕だから。人生を好転させる「伴走者」としての意義。〜 ZEAL石川大貴さん〜

石川トレーナーは現在、東京都内の浅草橋、桜新町、千歳船橋、そして亀有といった広範なエリアに加え、最近では北海道の店舗まで担当するエリアマネージャーとして、多忙な日々を送っています。その業務は多岐にわたり、現場での会員様への指導はもちろん、各店舗のトレーナーが円滑にレッスンを行えるよう、シフト管理や運営のマネジメント業務を担っています。常にアンテナを張り巡らせ、現場を支える石川トレーナーは、ZEALの屋台骨といえる存在です。

周りからは「格闘技をやっているようには見えない」と言われるほど、物腰が柔らかく穏やかな雰囲気の石川トレーナー。忙しい毎日を過ごす中で最も癒やされる瞬間は、「犬の動画を見ること」と、照れくさそうに明かしてくれました。

「昔、実家でチワワを飼っていたので、もともと犬が好きで。チワワの小さくてか弱い感じが、助けてあげたくなっちゃうんですよね。最近ハマっているのは、大型犬ですがゴールデン・レトリバーの『コロッケ君』というワンちゃんのYouTubeチャンネルです。表情や動きにマッチしたアフレコが絶妙で、見ているとつい没入して自然と力が抜けてしまうんです」

慌ただしい日常の中でも自分自身の心のメンテナンスを忘れない石川トレーナー。癒やしの時間があるからこそ、レッスンでは会員一人ひとりに丁寧かつ穏やかに向き合えるのかもしれません。

石川トレーナーがレッスンで大切にしているのは、どんな方にも「寄り添う」ことです。トレーナーになった当初から大事にしているその姿勢の背景には、幼少期に感じた孤独感がありました。

「食べるのが大好きで、周りよりも体格が良く、運動は苦手な子どもでした。。小学生の頃は、体格が原因で周りの子どもたちにに笑われたりすることもあり、ました。そんな様子を見かねた母親が、『格闘技をやってみようか』と言ってくれたんです」

母親のすすめで、小学5年生でに、キックボクシングと出会った石川トレーナー。「かっこよくなりたい、強くなりたい」という思いでひたすら練習に励み、そこから今日に至るまで、キックボクシングを続けてきました。

いつかプロのリングに経つことを夢に、週6でジムに通い、アマチュアとしてのキャリアを重ねた結果、自分に自信を持てるようになっていきます。また、、幼少期に得た最大の宝物は「人の優しさ」だったと話します。

「一人ぼっちになりがちだった僕に、先生や家族、友達が明るく声をかけてくれました。テレビで見る格闘技の選手の姿も励みになりました。周りの人たちの存在や優しさでで、どれほど気持ちが楽になったか。人に寄り添えるのはとても素敵なことだなと感じました。自分も誰かの支えになりたいと思ったのが、今の僕の活動の原点になっています」

ZEALに入会したばかりの初心者の方の中には、「運動ができなくてはずかしい」「自分だけ浮いているのではないか」といった不安を抱えている会員様もいます。石川トレーナー自身も同じような気持ちを抱えてきたからこそ、コンプレックスや不安、緊張感を、誰よりも温かく受け止め、和らげることができるのです。

ZEALに訪れる会員様の多くは、運動初心者や、長年運動をしてこなかった方です。入会を検討されている方は、「私にできるだろうか」「60分のレッスンは体力が持つのだろうか」と思っているかもしれません。

「会員様が不安を感じている時こそ、私たちの出番です。特に運動が苦手な方には、より細やかな声かけを徹底して、楽しく運動できるようにサポートしています」

ZEALが採用しているセミパーソナル（少人数制）は、まさにこの「寄り添い」を実現するための仕組みです。一般的なスポーツジムのように、広いフロアで一人で放り出されることはありません。トレーナーが常に目の届く範囲にいて、正しいフォームを指導し、時には励まし、時には一緒に笑う。この「常に見守られている」という安心感こそが、初心者が挫折せずに続けられる理由です。

また、メニューの豊富さもZEALの強みです。ボクシングのミット打ちはもちろん、それだけでなく、ストレッチポールを使って筋肉を包む”膜”をゆるめる「筋膜リリース」や、脳の神経伝達を高める「神経系トレーニング」による身体操作の向上など、さまざまなトレーニングで体を動かすことができます。 

「格闘技ジムと聞くと、ボクシングの現役選手がバンバン打っているようなイメージがあるかもしれませんが、ZEALは違います。毎日通っても楽しめるメニューがありますし、その方のレベルに合ったプランやトレーニング方法を、我々トレーナーが提案しています。運動初心者の方は無理せず程よくがんばっていただき、トレーニングを自然とクセづけていけるようサポートしています」

石川トレーナーが印象に残っていると話すのが、過去の自分と同じように運動することに不安を持ちながら入会された、ある女性会員様です。

当初、「運動のやり方が全くわからない」という状態で、周囲の会員様と自分を比較して「私はできていない」と消極的になってしまっていました。少人数制のセミパーソナルでも、周りを気にして一歩引いてしまう様子を見て、石川トレーナーが意識したのは「気配り」でした。

「『ちゃんと見ていますからね』とお声がけして、より詳しくやり方をアドバイスしたところ、トレーニング3回目くらいからボクシングと運動がうまくなっていきました。1カ月ほど経った頃には、『食事では何に気をつければいいですか？』『家でできるストレッチを教えてください』といった質問をされるようになり、短期間で運動に対して前向きになってくれたのが何よりうれしかったですね」。

運動経験がほとんどなかったこの女性会員様は、今でも楽しそうにジムへ通われています。石川トレーナーと笑顔で会話を交わしている姿は、まさにZEALが目指す「楽しく健康に」を象徴しています。

ボクシングには、他のスポーツにはない「非日常の爽快感」があるのが魅力。石川トレーナーは、ボクシングを始めるとポジティブな気持ちになれたり、明るい性格になれると語ります。

「日常生活で、何かを思い切り叩くという行為はまずありませんよね。でも、ZEALではそれが許されています。ミットやサンドバッグを無心で叩くことで、日々のストレスが発散され、沈んでいた気持ちが晴れやかになっていくんです」

運動を続けることで得られるのは、体力や筋肉だけではありません。汗を流し、目標をクリアしていくプロセスの中で、自分自身を好きになり、自己肯定感が高まっていく。その結果、生活全体の質も向上し、すべてがポジティブな方向へと回り始めます。石川トレーナー自身も、会員様やスタッフに囲まれ、ZEALの明るい環境に身を置くことで、大人しい性格から、明るく前向きな自分へと成長できたと実感しています。

最後に、石川トレーナーからZEALへ入会を検討されている方々へのメッセージです。

「どれだけ長く通っていても飽きが来ないほど、メニューが豊富です。運動が苦手だったり、不安を抱えている初心者の方でも大丈夫です。トレーニング中は、トレーナーがそばにいるので安心してください。我々がしっかりサポートしますので、一緒に楽しんで運動を始めましょう」